Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы Styler.
Диетологи отмечают, что добавляя эти специи в блюда, можно похудеть, но они не заменят занятия спортом и правильное питание. По мнению экспертов, кориандр, куркума, кардамон, корица и имбирь способствуют ускорению обмена веществ и помогают избавиться от лишних килограмм.
Кориандр
Эта специя ускоряет метаболизм. Таким образом, еда быстрее переваривается. Его добавляют в супы, мясные блюда и салаты.
Кардамон
Регулярное употребление кардамона способно снизить уровень сахара в крови. Кроме того, эта специя помогает выводить из организма «плохой» холестерин.
Куркума
После попадания в человеческий организм, эта специя практически сразу ускоряет метаболизм. Куркуму советуют употреблять после строгой диеты, так как она способна защитить от набора веса.
Корица
Эта специя помогает организму перерабатывать сахар и способствует быстрому усвоению пищи. Также стоит отметить, что в чайной ложке молотой корицы содержится столько же антиоксидантов, сколько в 150 граммах черники.
Имбирь
Кроме того, что имбирь ускоряет метаболизм, он также повышает иммунитет человека. Эта специя богата на магний, который помогает выводить токсины из организма.
Напомним, ученые назвали насекомое, которые питается пластиком.
