Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы 24 здоровье.
В Украине наступил сезон черной смородины. Многие знают о полезности этой летней ягоды. Но все же есть факты о смородине, о которых вы возможно никогда не слышали.
Смородина нормализует давление
Эта ягода оказывает положительное влияние на кровь и сосуды. Люди, которые страдают гипертонией, могут забыть о «скачках» давления, когда будут употреблять смородину. Однако злоупотреблять ягодой не стоит. Для улучшения самочувствия достаточно съедать совсем немного ягод в день.
Смородина помогает при лечении ОРВИ
Эта летняя ягода поможет укрепить иммунную систему и предупредить вирусные инфекции, ведь она содержит витамин С.
Смородина является антимикробным средством во рту
Благодаря кверцетину, мощному антиоксиданту, черная смородина борется с микробами в ротовой полости. Таким образом, употребление этой ягоды может предупредить развитие молочницы, стоматита и кариеса.
Смородина является профилактикой сосудистых заболеваний
Калий, который содержится в смородине, способен создать мощную защиту для сердца и сердечной мышцы. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обязательно нужно включить ее в свой рацион питания.
Смородина снимает отеки
В жаркое время года многие люди страдают от отечности. Черная летняя ягода может помочь и в этом случае. Дело в том, что смородина обладает мочегонным свойством и помогает очищать организм.
Напомним, власти Одессы приняли решение об ужесточении карантина.
