Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы BMC Complementary and Alternative Medicine.
Эксперты назвали невероятно полезный фрукт, который можно увидеть на полках супермаркетов круглый год. К тому же, этот чудо-фрукт доступен каждому кошельку. Речь идет о яблоках.
Ученые утверждают, что этот фрукт может сдерживать старения организма. По словам экспертов, яблоки содержат флавоноиды, которые нормализуют процессы регуляции клеточной активности. Также они борются со свободными радикалами, которые вызывают окислительный стресс, и помогают уберечь организм от преждевременного старения и сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Кроме того, в одном яблоке содержится 14% суточной нормы витамина С, 6% – калия, 5% витамина К.
Нельзя не отметить, что яблоки способствуют похудению, уменьшают количество вредного холестерина, снижают кровяное давление, а также благодаря пребиотику пектина, налаживают работу кишечника.
Эксперты рекомендуют съедать хотя бы по 1 яблоку каждый день.
Напомним, Ляшко объяснил, почему в Украине не разрабатывают вакцину от коронавируса.
