По словам экспертов, дети в возрасте до 5 лет не должны употреблять молоко с вкусовыми наполнителями и напитки с огромным количеством сахара.
Никакого сока: диетологи назвали самые полезные напитки для детей
Диетологи рассказали о полезных напитках для детей. Фото: Дошколенок

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы сайта Наша мама.

Также, под запретом находятся смеси для малышей, молочные напитки на растительной основе и напитки с кофеином. Они не принесут ребенку никакой пользы, а, наоборот, станут источником большого количества сахара и будут способствовать ожирению.

Эксперты разделили детей на возрастные группы и дали родителям рекомендации о напитках для детей в возрасте от 0 до 5 лет.

Младенцы (0 — 6 месяцев): грудное молоко или смесь.

Маминого молока или смеси для младенцев достаточно для того, чтобы малыш получил необходимое количество жидкости и насытился.

Малыши (6 — 12 месяцев): грудное молоко/смесь + несколько глотков воды.

После введения прикорма малышам можно начать давать немного воды. Деткам в таком возрасте вообще не рекомендуется пить соки.

Дети (1-2 года): цельное молоко, питьевая вода.

Через молоко в организм ребенка проникает множество питательных веществ, а вода помогает гидратации. В этом возрасте детям можно дать немного сока, только при условии, что это будет 100% сок. Однако лучше дать ребенку несколько кусочков свежих фруктов вместо сока.

Дети (2-5) лет: молоко и вода.

При этом лучше давать ребенку молоко с низким содержанием жира (1%). Разрешается 100% фруктовый сок. Родители могут разбавить сок с водой, что увеличит его объем.  

Напомним, министерство здравоохранения предупредило украинцев о вреде популярного уличного напитка – глинтвейна.