Известный педиатр рассказал о том, как избежать заражения вирусными инфекциями в осенний период.
Советы доктора Комаровского: как уберечь себя от сезонных вирусных заболеваний
Евгений Комаровский. Фото: Фокус.ua

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы РБК-Украина.

Меньше людей – меньше вирусов

Отмечается, что концентрация вирусов на улице в тысячи раз меньше, чем в любом помещении. Поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе, и по возможности меньше бывать в местах большого скопления людей.

Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться

Если вы увидели человека с явными симптомами ОРВИ (кашель, чихание, заложенность носа), то по возможности держитесь от него подальше.

Руки больного – источник инфекции

Избегайте ненужных рукопожатий. В общественном транспорте лучше держаться за поручни и дверные ручки в перчатках. По приходу домой обязательно мойте руки, а во время прогулки используйте дезинфицирующие средства.

Проветривайте квартиру/дом

Вирусные частицы сутками могут жить в сухом и неподвижном воздухе, однако они мгновенно гибнут в помещении с чистым, прохладным, влажным воздухом.

Оптимальная температура для жилых помещений

Для квартиры или частного дома это 16-22 градусов, влажность должна составлять 40-70%.

Увлажняйте слизистые оболочки

Можно использовать капли или аэрозоли на основе солевых растворов или можно приготовить солевой раствор самостоятельно: 1 чайная ложка соли на 1 литр воды.

Читайте также:  Ампутация и поражения главного мозга: чем опасна ветрянка

Напомним, ранее Комаровский поделился тем, что он думает о Зеленском и его команде.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •