Большинство женщин периодически подвергают себя жестким диетам и ограничениям в питании, дабы не допустить лишних сантиметров на своей талии. Впрочем, изнурять себя таким питанием неправильно, ведь так мы подвергаем наш организм стрессу. Врачи рекомендуют периодически очищать свой организм употреблением некоторых продуктов, которые помогут нормализовать обмен веществ и избавиться от токсинов и шлаков, передает telegraf.com.ua.
Читайте также
Кому нельзя есть персик
Итак, первым в списке очищающих продуктов – лук. Он способствует усвоению питательных веществ, а также улучшает процесс пищеварения. Кроме того, этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами. Диетологи советуют включать лук в свой ежедневный рацион, чтобы в организме не накапливались вредные вещества.
Молодая свекла помогает печени выводить токсины из организма, а также поддерживает ее здоровье. Интересно, что ученые доказали и омолаживающие свойства данного продукта: если не хочется рано стареть, необходимо 4 раза в неделю есть сырую свеклу (можно пить сок).
Читайте также
Почему малина вредна для здоровья
Оливковое масло не только насыщает организм витамином Е и жирными кислотами, но и способствует снижению холестерина. Также оливковое масло в паре с фруктовыми соками очень благотворно влияет на желчный пузырь.
Волокна обычной, белокочанной капусты выводят из организма все токсины, а также способствуют уменьшению целлюлита. Чтобы забыть об "апельсиновой корочке", необходимо ежедневно есть салат из свежей капусты. Яблоки за счет своего уникального состава помогают очищать весь организм. Интересно, что пектин – основа яблока, не просто выводит токсины и нормализует обменные процессы, но и очищает организм от металлов и вредных пищевых добавок.
Ранее сообщалось, как побороть неприятный запах тела в жару.
По материалам: Подробности
