Что приготовить на завтрак за 5 минут: рецепты простых и вкусных блюд

Иногда утром дорога каждая минута. Именно в такие дни на помощь придут наши рецепты завтраков, которые не нужно готовить. И здесь нет ни одного бутерброда! Отличными рецептами поделились на The Challenger.

Ленивая овсянка "Банановый хлеб"

Что приготовить на завтрак за 5 минут: рецепты простых и вкусных блюд

Ингредиенты:

  • Хлопья (овсяные) – ¼ стакана
  • Йогурт (натуральный) – 120 г
  • Банан – 1 шт.
  • Корица – ⅛ ч. л.
  • Подсластитель (стевия) – по вкусу

Процесс приготовления:

Разомните банан вилкой, чтобы получилось пюре. Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке или контейнере.
Оставьте овсянку в холодильнике на ночь.

Творог с помидорами и тыквенными семечками

Что приготовить на завтрак за 5 минут: рецепты простых и вкусных блюд

Ингредиенты:

  • Творог (зерненый) – 100 г
  • Помидоры (черри) – 40 г
  • Семена (тыквенные) – 2 ст. л.
  • Масло (оливковое) – 1 ч. л.
  • Перец (черный молотый) – по вкусу

Процесс приготовления:

Нарежьте помидоры. Выложите все ингредиенты в тарелку, заправьте оливковым маслом и поперчите по вкусу.

Кофейный смузи с овсянкой

Что приготовить на завтрак за 5 минут: рецепты простых и вкусных блюд

Ингредиенты:

  • Кофе – 120 мл
  • Банан – 1 шт.
  • Молоко – ½ стакана
  • Хлопья (овсяные) – ¼ стакана

Процесс приготовления:

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи.
Перелейте напиток в стакан. При желании украсьте шоколадом.

Читайте также:  Военные врачи удалили опухоль у жены президента

Читайте также о том, какие продукты категорически нельзя разогревать в микроволновке.

По материалам: Подробности

  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •