Топ-5 причин пить воду по утрам

Всем давно известно, что человек на 70% состоит из воды. Без воды организм перестает полноценно функционировать. При нехватке жидкости зачастую начинаются проблемы с сердцем, артрит, стенокардия и другие неприятные заболевания, пишет sud.ua.

Читайте также

5 популярных мифов о жевательной резинке

Медики советуют начинать утро со стакана очищенной воды по таким причинам:

Помогает избавиться от токсинов

Утренний прием воды настраивает организм на работу после ночного отдыха. При этом запускается работа кишечника, а это означает, что все вредные компоненты покинут организм.

Улучшает метаболизм 

Медики пришли к выводу, что один стакан воды утром на 24% увеличивает скорость обменных процессов.

Позволяет избавиться от лишнего веса без вреда здоровью

Стакан воды утром естественным путем регулирует вес. Если утром выпить воду до завтрака, это поможет не переесть.

Избавляет от изжоги

Появление изжоги связано с повышением уровня кислотности, а вода натощак разбавляет кислую среду.

Улучшает состояние кожи

При наличии кожных заболеваний, морщин, расширенных пор очень полезно пить очищенную воду, которая способствует притоку крови к коже, позволяя ей эффективнее обновляться.

Читайте также:  Топ-5 признаков непереносимости кофе

Ранее сообщалось, кому нельзя есть петрушку, а также кому нельзя есть чеснок.

По материалам: Подробности

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •