Ученые сделали исследование, в ходе которого стало известно, какой продукт лучше всего подходит для быстрого снижения массы тела. Оказалось, что это йогурт. Именно этот продукт, по мнению врачей, подходит для быстрого, но мягкого избавления от лишнего веса, пишут "Новости. Ю".
Читайте также
Почему на коже появляются пигментные пятна: жуткая правда
Однако есть одно условие – йогурт должен быть без добавок в виде и сахара. Ученые отмечают, что в этом продукте есть пробиотики, которые очень полезные для кишечной микрофлоры.
Они способны побороть дисбаланс и остановить цепочку превращения калорий в запас жира. Хотя не стоит ждать резкого эффекта, так как эти бактерии действуют мягко и постепенно. В связи с этим медики рекомендуют заниматься спортом и наладить режим питания.
Ранее сообщалось, как лечить авитаминоз, а также о каких проблемах со здоровьем говорят ногти.
По материалам: Подробности
