Об этом сообщает Главпост.
1. Избегание темы утраты
Старайтесь не обходить стороной разговор о потере. Игнорирование этого факта может создать у человека ощущение, что его боль недооценивают или не воспринимают всерьез. Лучше выразить свою поддержку простыми словами, например: «Я здесь, если тебе нужно поговорить».
2. Попытки обесценить чувства
Фразы вроде «Все проходит», «Ты сильный, справишься» или «У других ситуация хуже» могут прозвучать безразлично. Лучше признать переживания человека: «Я вижу, как тебе тяжело, и готов тебя выслушать».
3. Советы и попытки «исправить» ситуацию
Скорбящий человек не ждет от вас решений или советов. Фразы вроде «Ты должен быть благодарен за то, что было» или «Пора двигаться дальше» могут показаться навязчивыми. Вместо этого предложите свою поддержку: «Скажи, чем я могу помочь тебе сейчас».
4. Сравнение с чужим опытом
Не стоит рассказывать о своей или чужой утрате, пытаясь показать, что «все переживают подобное». Каждая утрата уникальна, и подобные истории могут вызвать у человека ощущение изоляции.
5. Навязчивость в общении
Если человек предпочитает молчание или дистанцию, важно уважать это. Навязчивые попытки «разговорить» могут только усилить стресс. Просто будьте рядом, чтобы скорбящий знал, что может обратиться к вам в нужный момент.
Также мы писали о том, как добавить дому приятного аромата без химии и трат: хозяйки поделились лайфхаком.
