Какие ягоды укрепят работу сердца и улучшат качество сна?
Многие знают о том, насколько полезно добавлять свежие ягоды в рацион. Но среди них есть особо ценные, которые способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы и улучшить качество сна.
Врачи рассказали, какие 3 продукта становятся незаменимыми для людей старше 60 лет
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно для людей старше 60 лет, когда организм нуждается в особом внимании и поддержке. В этом возрасте важно правильно составлять рацион, включая в него продукты, богатые питательными веществами, которые помогут поддержать иммунитет, здоровье сердечно-сосудистой системы и общее благополучие.
Кому и зачем стоит принимать витамин D, и что может заменить таблетки?
Витамин D, иногда называемый «витамином солнца», он влияет на множество систем и органов, включая кости, иммунную систему, сердечно-сосудистую систему и мозговую активность. Эксперты рассказали о природных источниках данного витамина и о том, кому стоит задуматься о дополнительном приеме данного витамина.
Выводит лишний сахар и улучшает работу сердца: названа одна из полезнейших каш
Все каши обладают различными полезными качествами, но одна из них является особо ценной для человеческого организма. Ученые назвали кашу, которую можно назвать самой полезной.
Названы продукты для слаженной работы сердца
Сердечно-сосудистую систему человека регулярно необходимо питать важными элементами, минералами и витаминами. Одним из самых важных для работы сердца считается калий. Он может оказать позитивное влияние на здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем, и способствовать их слаженной работе.