Эта буря будет высокого уровня и будет продолжаться несколько дней. В этот период может может ухудшиться здоровье у многих людей, а в работе техники могут возникнуть перебои.
Что известно о приближающейся магнитной буре и как снизить ее влияние на организм, рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.
Согласно данным портала Meteoagent, мощная магнитная буря «красного уровня» накроет Землю в четверг, 10 ноября. Штормить будет три дня: 10 и 11 ноября уровень G1 и только 12 ноября магнитосфера начнет понемногу успокаиваться.
В такие дни ухудшение самочувствия обычно ощущают метеочувствительные люди, а также люди с хроническими заболеваниями. Но при сильных бурях небольшое недомогание могут почувствовать и здоровые люди.
Самые распространенные симптомы:
- головная боль, головокружение,
- нарушения сна (сонливость, бессоница),
- быстрая утомляемость, слабость,
- скачки артериального давления и перепады сердцебиения,
- нарушение концентрации, внимательности,
- апатия, депрессивные состояния,
- ломота в мышцах и конечностях,
- раздражительность, агрессия,
- обострение тревожности,
- обострение хронических заболеваний.
Как минимизировать воздействие бури
Полноценный сон. Спать нужно не менее 7-9 часов в сутки.
Сбалансированное питание. Нужно ограничить употребление кофе, острой и жирной пищи, от алкоголя лучше вовсе отказаться.
Контрастный душ — утром, горячая ванна — вечером.
Прогулки на свежем воздухе.
Также, рекомендуется снизить физические нагрузки и стараться избегать конфликтных ситуаций.
Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать, не нервничать и держать под руками необходимые лекарства.
Читайте также: российские пропагандисты заявили о смерти Стремоусова в ДТП.
