Продолжительность таких возмущений может быть от нескольких часов до нескольких дней и имеет разные уровни.
Геомагнитные колебания могут сильно влиять на самочувствие человека, а сильные бури способны повлиять на работу электрических приборов.
Когда в декабре 2021 года прогнозируются магнитные бури и как защитится от их воздействия – рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.
Декабрь, как считают ученые, будет относительно спокойным месяцем. Ожидается всего лишь один сильный удар и несколько ударов средней интенсивности.
Календарь магнитных бурь
1-2 декабря – небольшая магнитная буря продолжительностью в несколько часов и не превышающая уровень в 4 балла.
9-13 декабря – сильная магнитная буря, которая может достигнуть в пиковое время 7 балов.
21-23 декабря – продолжительная магнитная буря, достигающая 6 баллов.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
Средняя интенсивность колебаний может ухудшить самочувствие метеозависимых людей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Во время сильной бури здоровье может пошатнуться и у здоровых людей.
Могут наблюдаться следующие симптомы:
- головная боль, головокружение,
- нарушения сна – сонливость или бессонница,
- раздражение, апатия, агрессия, повышенная эмоциональность,
- обострение хронических заболеваний,
- ломота в костях,
- перепады давления, учащенное сердцебиение,
- потеря аппетита, тошнота.
Как справиться с организмом в дни магнитных бурь
Медики рекомендуют придерживаться правильного распорядка дня и обязательно высыпаться, то есть спать не меньше 7-8 часов в сутки.
В такие дни желательно снизить физические нагрузки и эмоциональное напряжение.
Утром – контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.
Рекомендуется ограничить употребление жирной, острой, соленой и вредной пищи. Количество кофе также рекомендуется снизить, а алкоголь и никотин – полностью исключить.
Улучшить самочувствие поможет небольшая зарядка утром, плавание, прогулки на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями желательно ограничить свои нагрузки и больше отдыхать, а необходимые лекарства держать под руками.
В дни магнитных бурь нужно контролировать свои эмоции, избегать стрессов, не ввязываться в конфликты, споры и не скандалить.
Напомним, ученые рассказали, почему пожилым людям полезно пить кофе.
