Магнитные бури происходят из-за нарушения магнитосферы Земли при слишком эффективном обмене энергии солнечного ветра с космической средой.
Сколько магнитных бурь будет в ноябре 2021: названы опасные даты
Магнитные бури в ноябре 2021. Фото: Главком

В этот период даже здоровые люди способны почувствовать ухудшение самочувствия, а техника может давать сбои в работе.

Когда в ноябре ожидать ударов и как минимизировать воздействие магнитной бури на организм рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.

Ученые прогнозируют несколько магнитных бурь в ноябре. Первая буря низкой интенсивности ожидается завтра, 2 ноября. Более мощная буря ожидается с 5 по 7 ноября. Пик этого удара придется на 6 ноября. В эти дни у людей может ухудшиться самочувствие и появиться головные боли.

С 15 по 18 ноября Землю накроет буря средней интенсивности. Самым опасным днем станет 16 ноября.

Еще одна небольшая буря средней интенсивности ожидается в конце месяца – 29 ноября. 

Что могут чувствовать люди

  • Быстрая утомляемость
  • Головные боли, мигрени
  • Ухудшение настроения
  • Нарушения сна
  • Скачки давления
  • Учащенное сердцебиение
  • Нарушение концентрации
  • Раздражительность, агрессия, апатия, депрессия
  • Обострение хронических болезней

Как помочь организму в «опасные» дни

В первую очередь, не стоит перетруждаться. Решение важных вопросов лучше перенести на другой день. Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов и больше отдыхайте (не менее 7-8 часов в день).

Читайте также:  Турция будет производить российскую вакцину от коронавируса

Проводите не менее двух часов в день на свежем воздухе.

Сократите употребление жирной, жареной, острой и вредной пищи. Откажитесь от алкоголя, кофе и других напитков с кофеином, не курите.

Не забывайте о физической активности, но не переусердствуйте.

Принимайте горячую ванну перед сном, а утром – контрастный душ.

Людям с хроническими заболеваниями нужно держать под руками необходимые лекарства и быть на связи со своим врачом.

Ранее Главпост писал о том, как подготовиться к вакцинации от коронавируса и рассказал, что нужно делать, чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов.