Как прогнозируют специалисты, эта буря не будет сильной, но она может ухудшить самочувствие даже здоровых людей.
Какие часы будут самыми опасными и как минимизировать воздействие магнитной бури рассказали в материале РБК-Украина. Об этом передает Главпост.
Магнитная буря, которая ожидается утром 19 октября, будет четвертого уровня. Это означает, что она может вызвать головные боли и повышенную усталость. Пик этой бури ожидается в промежутке с 6:00 до 8:00 часов утра.
Что могут чувствовать люди
- Головные боли и головокружение
- Общее ухудшение самочувствия
- Сонливость, бессонница
- Рассеянность
- Повышенная усталость
- Тошнота
- Скачки артериального давления
- Ломота в костях, обострение хронических заболеваний
Как уменьшить влияние бури
Хорошо отдохните. Сон должен длиться не менее 7-8 часов.
Примите горячую ванну вечером, а утром – контрастный душ.
Не употребляйте алкоголь, а также сократите потребление кофе и энергетиков.
Употребляйте больше воды и чая с травами.
Откажитесь от употребления жирной, острой и жареной пищи.
Больше проводите времени на свежем воздухе.
Снизьте физическую и психоэмоциональную нагрузку.
Люди с хроническими заболеваниями должны не забывать принимать необходимые лекарства.
