Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания News UA.
Летом люди часто предпочитают путешествовать на собственном автомобиле или с группой на автобусах. Однако такие поездки может значительно испортить тошнота от укачивания.
Экперты дали несколько советов, которые помогут справиться с тошнотой в транспорте. Прежде всего, рекомендуется сфокусировать взгляд в одной точке, например, на горизонте. Если есть возможность, нужно открыть окна, чтобы зашел свежий воздух.
Также специалисты советуют закрыть глаза и медленно дышать. При этом необходимо сконцентрироваться на дыхании. Не стоит забывать, что при тошноте нужно выпить немного воды.
По словам экспертов, имбирь очень хорошо справляется с тошнотой. Поэтому в дорогу с собой можно взять чай с имбирем, имбирное печенье или леденцы с имбирем.
Стоит отметить, что перед долгой поездкой не стоит употреблять острую и тяжелую пищу и пить алкогольные напитки.
Тем, кого укачивает в дороге, не рекомендуется в дороге чтение книг, просмотр фильмов и использование любых гаджетов.
Ранее Главпост писал о том, кому категорически нельзя употреблять овсянку.
