Боль в области шеи и плеч может быть как следствием напряженного рабочего дня, так и результатом хронических заболеваний. Верхняя часть позвоночника, включающая шейный и грудной отделы, особенно подвержена таким проблемам, ведь на нее приходится основная нагрузка при сидячем образе жизни, работе за компьютером и неправильной осанке.
Влияние физического контакта, будь то объятия, массаж или просто нежное касание, давно привлекает внимание исследователей в области здоровья и психологии. Недавнее обширное исследование, включающее более двухсот предшествующих исследований, проливает свет на удивительные факты о влиянии физического контакта на наше благополучие.
Есть несколько универсальных правил, которых рекомендуется придерживаться каждый день, если вы хотите похудеть или поддерживать вес.