После 30 лет поддерживать форму становится сложнее из-за замедления метаболизма и гормональных изменений. Однако с правильным подходом можно оставаться в хорошей физической форме.
Поедание большого количества сладостей окажет негативное влияние не только на вес человека, но и на его психологическое состояние. Диетологи предупредили, почему стоит соблюдать умеренность в сладкой пище.
В поисках эффективных методов для ускорения процесса похудения многие обращаются к натуральным средствам и продуктам. Одним из таких методов является добавление определённых пряностей в воду, которые могут помочь ускорить обмен веществ и поддержать процесс сжигания жира.
В современном мире темп жизни настолько ускорился, что многие едят на бегу, не уделяя должного внимания процессу приема пищи. Эта привычка не только лишает удовольствия от еды, но и приводит к перееданию, нездоровому питанию и, как следствие, негативно сказывается на фигуре и общем состоянии здоровья.
Многие озабочены вопросом идеального веса, ищут формулы и рекомендации, чтобы определить, какой вес считается нормальным. Однако, как подчеркивает тренер и нутрициолог Виктор Мандзяк, гораздо важнее обращать внимание на распределение жира в организме, а не только на общий вес.
В современном мире, где многие проводят большую часть времени за компьютерами или в статическом положении, важно помнить о значении физической активности для здоровья. Врачи всегда подчеркивают важность регулярного движения для поддержания здорового образа жизни, но есть несколько неожиданных показателей, которые могут указывать на то, что вашему организму необходимо больше двигаться.
Согласно последнему исследованию, проведенному UCLA Health, выявлено, что одиночество может быть связано с проблемами веса у женщин. Ученые обнаружили, что социально изолированные женщины чаще сталкиваются с лишним весом и нарушениями пищевого поведения.
Засыпать с включенным телевизором это довольно распространенная привычка. Научные сотрудники Школы медицины Северо-Западного Чикагского университета (США) рассказали, какими могут быть последствия.
С высокой степенью вероятности глава Северной Кореи страдает от чрезмерного употребления алкоголем и избыточным весом. В это же время в КНДР наблюдаются существенные проблемы с нехваткой продовольствия.
Многие пациенты опасаются диагноза «сахарный диабет», но совершенно спокойно относятся к диагнозу «нарушение толерантности к глюкозе».