Главпост > бодрость

бодрость

Здоровье

Взбодриться в середине рабочего дня помогут 5 хитростей: ученые назвали легкие и надежные способы

Многие люди теряют мотивацию и чувствуют вялость в середине рабочего дня. Эксперты уверены, что терпеть такое состояние необязательно. Есть проверенные и простые способы, чтобы вернуть продуктивность и бодрость.

Здоровье

Эти продукты помогут вам победить «зимнюю» сонливость

Сонливость и желание уснуть в зимний период мешает концентрации очень многих людей. Для того чтобы взбодриться и получить необходимую энергию, ваш рацион питания должен состоять из продуктов с высоким содержанием белка и аминокислот.