О том, чем может быть вреден зеленый чай сообщает Главпост, ссылаясь на Woman life.
1. Содержание кофеина: хотя уровень кофеина в зеленом чае ниже, чем в кофе, он все же присутствует. Чрезмерное потребление кофеина может привести к таким нежелательным эффектам, как бессонница, нервозность, учащенное сердцебиение, тревога и головокружение.
2. Риск для здоровья сердца: некоторые исследования связывают употребление зеленого чая с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, чрезмерное потребление зеленого чая может привести к увеличению уровня адреналина в крови, что может негативно сказаться на сердечном ритме и артериальном давлении.
3. Риск раздражения желудочно-кишечного тракта: зеленый чай может содержать кислоту, которая способна вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта у некоторых людей. Это может проявляться в виде изжоги, тошноты, болей в животе или диареи.
4. Взаимодействие с медикаментами: зеленый чай содержит вещества, которые могут влиять на эффективность некоторых лекарственных препаратов. Например, он может усиливать действие антикоагулянтов, препаратов для снижения давления и некоторых антидепрессантов. Поэтому людям, принимающим медикаменты, стоит быть осторожными с употреблением зеленого чая и проконсультироваться с врачом.
5. Увеличение риска развития анемии: избыток данного чая в рационе препятствует усвоению железа з еды. Признаками анемии традиционно считают бледность кожи, слабость, частое ощущение холодных ног и рук, быстрая утомляемость.
В заключение, несмотря на многочисленные достоинства зеленого чая, важно употреблять его с умеренностью и быть внимательным к своему организму. Людям с серьезными заболеваниями или проблемами со здоровьем следует обсудить свое потребление зеленого чая с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Напомним, какие фрукты нужно вычеркнуть из рациона во время похудения и почему?
