Подробности сообщает Главпост, ссылаясь на U-News
Имбирная вода получается путем вымачивания свежего имбиря в воде. В процессе вымачивания, активные компоненты имбиря, такие как гингеролы и шогаолы, переходят в воду, делая ее богатой антиоксидантами и противовоспалительными веществами. Врачи отмечают следующие несколько полезных свойств, которые приносит регулярное употребление имбирной воды:
1.Стимуляция иммунной системы: имбирная вода содержит витамин C, магний и другие питательные вещества, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.
2.Улучшение пищеварения: имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в желудке и кишечнике. Употребление имбирной воды может помочь справиться с проблемами пищеварения, такими как запоры и изжога.
3.Снижение воспаления: активные компоненты имбиря имеют противовоспалительное действие, которое может помочь уменьшить воспаление в организме. Регулярное употребление имбирной воды может быть особенно полезным для людей, страдающих от воспалительных заболеваний, таких как артрит.
4.Снижение тошноты и рвоты: имбирь известен своими антиэметическими свойствами, которые могут помочь справиться с тошнотой и рвотой. Пить имбирную воду может быть эффективным способом уменьшить дискомфорт при морской болезни, утренней тошноте у беременных женщин или после операций.
5.Повышение энергии и улучшение настроения: аромат имбиря имеет стимулирующий эффект на организм, способствуя повышению энергии и улучшению настроения. Употребление имбирной воды может помочь бодрствовать и сосредоточиться.
6.Регуляция уровня сахара в крови: Имбирь может помочь стабилизировать уровень сахара в крови путем улучшения инсулиновой чувствительности. Это особенно важно для людей с диабетом или предрасположенностью к нему.
Регулярное употребление имбирной воды может быть простым и вкусным способом получить все эти полезные свойства. Для приготовления имбирной воды просто нарежьте свежий имбирь на тонкие ломтики и вымочите его в воде на несколько часов. Затем можно добавить лимонный сок или мед для улучшения вкуса.
Однако перед употреблением имбирной воды рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете лекарства.
В целом, регулярное употребление имбирной воды может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни и помочь улучшить ваше общее самочувствие.
Читайте также, НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ХУЖЕ ВСЕГО ВЛИЯЮТ НА ЗАПАХ ТЕЛА: ВРАЧИ ДАЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ.
