Отмечается, что в течение всего 40 дней можно почти на треть уменьшить эти показатели. Если вы склонны к высокому сахару, или же у вас диабет II типа, эта специя обязательно должна присутствовать в вашем рационе.
К такому выводу пришли ученые. Результаты их исследования опубликовали в научном медицинском журнале Annals of Family Medicine and Diabetes Care. Об этом передает Главпост.
Речь идет об ароматной корице, которую можно купить в молотом виде или же в виде палочек.
Ученые рассказали, что корица полезна для людей с диабетом второго типа. Всего за сорок дней специя может снизить уровень сахара в крови на целых 13%.
Результаты эксперимента показали, что у людей, которые употребляли один, три или шесть граммов корицы, уровень сахара в крови упал почти на треть процентов по сравнению с теми, кто этого не делал.
Помимо этого, у респондентов наблюдалось снижение уровней триглицеридов, холестерина более чем на 25%.
По словам ученых, это частично связано с концентрацией хрома в корице, минерала, который усиливает действие инсулина.
Также в ходе исследования выяснилось, что большая доза корицы — 6 граммов в день — может существенно уменьшить скачки сахара сразу после еды.
Какие признаки указывают на развитие диабета
- Ухудшение зрения
- Повышенная потребность в мочеиспускании
- Утомляемость
- Онемение и тремор в руках и ногах
Напомним, синоптики предупредили, что в Украину надвигается зимняя стихия.
