Такой информацией поделилась врач-эндокринолог Диляра Лебедева в Instagram. Об этом передает Главпост.
Медик отметила, что сама является любителем кофе и не запрещает его своим пациентам. Но здесь, впрочем, как и во всем, следует знать меру.
Какой кофе пить нельзя?
Безусловно, лучше отказаться от употребления растворимого кофе.
Кофе с коньяком также под запретом. Подобное сочетание провоцирует смертельно опасные аритмии сердца. Кроме того, благодаря кофеину, алкоголь намного быстрее попадает в мозг.
А вот в этих случаях с кофе нужно быть осторожнее:
- Кофеманам стоит помнить, что кофе мочегонит. Нужно увеличить количество употребляемой воды.
- Кофе вымывает кальций, поэтому не нужно пренебрегать добавками с минералом.
- Во время диеты, кофе тоже не помощник. Напиток возбуждает аппетит.
- Также не желательно употреблять кипяток, чтобы не обжечь чувствительные ткани пищевода.
Еще несколько советов для кофеманов
Врач рекомендует выпить порцию «черной бодрости» в первой половине дня. Если же хочется напитка и вечером, в него можно добавить сливки или молоко, чтобы смягчить бодрящий эффект.
Не следует пить кофе утром натощак, так как у напитка кислая среда. В пустом желудке утренний кофе приведет к излишнему образованию соляной кислоты, что негативно сказывается на слизистой.
Не заканчивайте трапезу чашечкой кофе. Это нарушает процесс первичной обработки пищи ферментами. Идеально — выпить чашечку кофе через час после основной трапезы.
Кому от кофе лучше отказаться совсем?
Отказаться от напитка следует людям с генетической непереносимостью или имеющим истощение надпочечников, синдром хронической усталости.
«Люди с последним диагнозом, используют кофе, как внешний стимулятор, выпивая по 5-6 чашек в день, лишая организм возможности вырабатывать энергию самостоятельно», — добавила врач.
Напомним, Кличко сделал заявление о принудительной вакцинации киевлян.
