itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Стресс — это естественная реакция организма на различные раздражители, однако постоянно находится в таком состоянии очень опасно для здоровья. Физиологи рассказали об эффективном способе преодолеть стресс даже в затяжном состоянии, передает newsyou.info.
По словам специалистов, организм не отдает себе отчет в том, что раздражитель устранен, поэтому себя нужно регулярно одергивать.
Если каждый день жить в стрессе, то уже через несколько лет это выльется в серьезные заболевания, поскольку в кровь будет постоянно выбрасываться адреналин.
Преодолеть стрессовое состояния можно с помощью спорта, так как он позволяет высвободить энергию и отвлечься от повседневных проблем.
Читайте также, к чему приводит постоянная усталость и как ее избежать.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.
По материалам: Подробности
