Warning: Parameter 2 to wp_hide_post_Public::query_posts_join() expected to be a reference, value given in /var/www/fastuser/data/www/glavpost.com/wp-includes/class-wp-hook.php on line 307

itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок – именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.

Стоит помнить, чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку. 

Сладости

Поджелудочная железа не работает на полную с утра, поэтому переварить ударную дозу сахара, которая попадет в организм вместе с куском торта, для нее будет крайне проблематично.

А это не только проблемы с поджелудочной железой в будущем, но и снижение мозговой активности в течении дня. Из-за сладостей утром вам будет сложно сконцентрироваться на работе.

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

 фото: pixabay

Кофе

Этот напиток натощак повышает уровень кортизола, что очень нежелательно. Лучше пейте кофе через 40-50 минут после еды.

Читайте также:  В Украине запустили международные авиарейсы

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

фото: pixabay

Сырые фрукты и овощи

Кислоты, которые содержатся в них, раздражают слизистую желудка. Сырые овощи и фрукты на завтрак – это риск получить гастрит.

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

фото: pixabay

Особенно важно не нарушать это правило тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Салат натощак может вызвать дискомфорт или повышенное газообразование. А сок из свежих овощей способствует образованию желудочного камня.

Красное мясо

Мясо – это очень тяжелая пища для желудка в принципе, а с утра – тем более.

Организму необходимо потратить очень много энергии для переваривания куска мяса. Поэтому после употребления этого продукта вам захочется спать еще пару часов.

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

фото: pixabay

Холодная вода

Вода, которую вы хотите пить натощак, не должна быть холодной. Это провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма.

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

фото: pixabay

Но стоит обязательно пить на голодный желудок теплую воду, но не горячую. Это запустит работу желудка и поможет организму проснуться.

Нельзя есть на завтрак продукты, содержащие дрожжи

Натощак такие продукты приведут к вздутию и серьезному нарушению пищеварения.

Читайте также:  В Украине зафиксировали новый устрашающий «коронавирусный» антирекорд

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

 фото: pixabay

Льняное масло, рыбий жир и другие добавки

Это касается всего, кроме лекарств, которые нужно употреблять натощак.

Что категорически нельзя есть на завтрак: ТОП-5 самых опасных продуктов

 фото: pixabay

Напомним, ранее медики назвали самый полезный продукт в мире.

Читайте также, какие продукты улучшают работу мозга осенью.