Медики рассказали об утренних привычках, которые негативно влияют на здоровье.
Эти утренние привычки вредят вашему здоровью
Названы самые вредные утренние привычки. Фото: Versiya.info

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания «Новости Ю».

Немецкие врачи обнаружили вредную для здоровья человека утреннюю привычку. Дело в том, что этот ежедневный ритуал может привести к большему распространению бактерий и бельевых клещей. Это в свою очередь способствует появлению или усугублению аллергии.

Речь идет о застилании кровати с утра. Специалисты объясняют, что белье, с которого встал человек, еще какое-то время остается влажным и теплым. Если накрыть его сверху одеялом, будет создаваться среда, которая способствует размножению клещей и различных болезнетворных микроорганизмов. Поэтому эксперты категорически не рекомендуют заправлять постель сразу же после пробуждения. Они советуют сначала cходить в душ, позавтракать, а потом уже застелить кровать.

Также врачи рекомендуют не пропускать завтрак, ведь сытный правильный завтрак дает энергию на целый день. Медики отмечают, что перенос завтрака на время обеда способствует набору лишнего веса, повышенной утомляемости и перееданию, а это вызывает проблемы с ЖКТ.

Ранее Главпост писал о том, на какие заболевания указывает плохой запах изо рта.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •