После ряда исследований ученые пришли к выводу, что кофе не только взбадривает организм, но и приносит большую пользу.
Вот почему вам не стоит отказываться от кофе
Ученые рассказали о пользе напитка. Фото: Лайфхакер

Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания Coffee Project.

Ученые говорят, что кофе снижает риск таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой системы, рак предстательной железы.

Во время исследования, которое проводилось в 2017 году, специалисты Медицинского института Кек при Университете Южной Калифонии обнаружили, что если человек употребляет по 2-4 чашечки кофе в день, то у него снижается риск смерти на 18%.

Этот напиток имеет большое количество антиоксидантов, которые имеют защитное действие для живых клеток организма. Норма антиоксидантов для здорового человека составляет около 4000 мг, одна чашечка кофе имеет порядка 1000 мг, что составляет ¼ от дневной нормы.

Так чем же полезен кофе?

1. Снижает появление камней в почках и желчном пузыре.

2. Уменьшает вероятность заболеть раком толстой кишки.

3. Способствует улучшению настроения и снижает появление клинической депрессии.

4. Предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона.

5. Активизирует обмен веществ и стимулирует работу сердца.

Читайте также:  Правительство во второй раз принял решение о создании одесского Национального медицинского университета

6. Улучшает работу почек и кровообращения.

7. Способствует снижению приступов астмы и позитивно влияет на работу легких.

8. Содержит в себе витамин РР и минеральные вещества.

9. Увеличивает выносливость.

10. Помогает в борьбе со сном.

11. Способствует повышению концентрации внимания и улучшает память.

Ранее Главпост писал о том, что губная помада может вызывать рак желудка.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •