Американские диетологи дали простой совет тем, кто хочет похудеть к лету, сообщает CNN.
Диетолог Кери Ганс порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. По ее словам, жвачка может помочь избавиться от желания перекусить "чем-то сладеньким".
Читайте также
Интервальное голодание: как похудеть без спорта
При этом диетологи отмечают, что полностью от перекуса отказываться не стоит, но нужно выбирать более полезные продукты.
Ранее сообщалось, как бороться со вздутием живота, а также как вино помогает в похудении.
По материалам: Подробности
