Как сохранить молодость: названы лучшие продукты

Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут сохранить красоту и молодость. На первом месте в списке стоит лесная ягода. Королевой из которых ученые считают чернику, пишут "Новости Ю".

Читайте также

Топ-5 полезных продуктов для женского здоровья

В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих клеткам очищаться от токсинов и быть моложе. Черника также содержит коллаген, который полезен для кожи и суставов – это вещество держит клетки тканей в тонусе.

Кроме того, в списке "молодильных" продуктов – редис, хрен и вилковая капуста. Полезно также употреблять фрукты и другие овощи. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

Читайте также

Какие инфекции вызывают рак

Среди самых любимых у диетологов оказались достаточно новые для украинской кухни продукты – авокадо и имбирь. Причем тот, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен, поэтому ешьте его обязательно. В списке также значится чеснок. Неоднократно учеными доказаны его противораковые свойства. 

Опытные диетологи считают, что чрезмерное количество нужного в себе скрывает морковь. Содержащийся в ней бета-каратин помогает поддерживать на хорошем уровне иммунитет, улучшает зрение и тормозит процесс увядания клеток кожи.

Читайте также:  93.2% украинских выпускников медицинских университетов успешно сдали выпускной экзамен “КРОК 2”

Ранее сообщалось, почему нельзя пить кофе, а также почему на коже появляются пигментные пятна.

По материалам: Подробности

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •