Имбирный чай – один из главных напитков зимы наряду с горячим шоколадом, глинтвейном и грогом. Подробнее о нем пишет "Сегодня".
Он хорош для здоровья тем, что:
Улучшает пищеварение и помогает пище усвоиться;
Облегчает боль в горле;
Уменьшает симптомы простуды, например, заложенность носа;
Ускоряет метаболизм и помогает похудеть;
Снимает боль в мышцах.
Имбирный чай с лимоном
Ингредиенты:
– 1/4 стакана нарезанного корня имбиря
– 6 стаканов воды
– 2 столовые ложки лимонного сока
– 1-2 веточки мяты (по желанию)
– 2 столовые ложки меда (или по вкусу)
Рецепт приготовления:
– Положите имбирь в кастрюлю, влейте воду и доведите до кипения.
– Накройте крышкой и дайте покипеть в течение 20 минут.
– Затем добавьте лимонный сок и мяту, дайте немного настояться.
– Добавьте мед по вкусу и подавайте.
Ранее мы писали, как правильно есть семена чиа.
По материалам: Подробности