Имбирный чай — один из главных напитков зимы наряду с горячим шоколадом, глинтвейном и грогом. Подробнее о нем пишет "Сегодня".
Он хорош для здоровья тем, что:
Улучшает пищеварение и помогает пище усвоиться;
Облегчает боль в горле;
Уменьшает симптомы простуды, например, заложенность носа;
Ускоряет метаболизм и помогает похудеть;
Снимает боль в мышцах.
Имбирный чай с лимоном
Ингредиенты:
— 1/4 стакана нарезанного корня имбиря
— 6 стаканов воды
— 2 столовые ложки лимонного сока
— 1-2 веточки мяты (по желанию)
— 2 столовые ложки меда (или по вкусу)
Рецепт приготовления:
— Положите имбирь в кастрюлю, влейте воду и доведите до кипения.
— Накройте крышкой и дайте покипеть в течение 20 минут.
— Затем добавьте лимонный сок и мяту, дайте немного настояться.
— Добавьте мед по вкусу и подавайте.
Ранее мы писали, как правильно есть семена чиа.
По материалам: Подробности
