Какой сухофрукт укрепляет кости

Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин, пишет сайт "Новости N".

Ученые из США  установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза – вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.

В рамках эксперимента исследователи наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие – сушеные яблоки. В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.

Читайте также, какой продукт снижает артериальное давление.

По материалам: Подробности

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •