Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, пишет "Здоровье и Красота".
Для поддержания нормального уровня холестирина специалисты рекомендуют регулярно употреблять этот продукт. В частности, ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, — эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Также этот продукт эффективно эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Диетологи пояснили, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника. Помимо этого, употребление фасоли предотвращает образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки.
Читайте также, какой продукт ускоряет обмен веществ.
По материалам: Подробности
