На этой неделе ожидается неспокойная геомагнитная обстановка и возможны магнитные бури «красного» уровня.
В какие дни ожидаются магнитные бури и как снизить их воздействие, рассказали в материале Styler. Об этом передает Главпост.
Даты магнитных бурь
Согласно данным портала Meteoagent, сильная магнитная буря ожидается уже в среду, 26 октября.
В четверг и пятницу геомагнитная обстановка спокойной не будет, но буря немного утихнет. А в воскресенье, 30 октября, Землю накроет новая мощная магнитная буря.
Какие симптомы возникают при магнитных бурях
Незначительные магнитные бури обычно оказывают влияние только на метеочувствительных людей и людей с хроническими заболеваниями. А вот воздействие сильных бурь могут ощутить на себе даже здоровые люди.
Среди распространенных симптомов, которые могут возникать в дни магнитных бурь:
- мигрени и головокружения;
- скачки артериального давления и нарушение сердечного ритма;
- быстрая утомляемость, слабость, апатия;
- трудность сконцентрироваться;
- нарушения сна;
- ломота в мышцах;
- раздражительность, агрессия, депрессия;
- обострение хронических заболеваний.
В некоторых случаях сильные магнитные бури могут даже вызывать перебои в работе техники.
Какие минимизировать воздействие бури
В такие дни старайтесь хорошо высыпаться. Отдых должен длится не менее 7-9 часов в сутки.
Также важно придерживаться сбалансированного питания. Лучше отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя и уменьшить употребление кофе.
Нужно не забывать о воде и травяном чае. Постарайтесь не курить.
Лучше избегать длительных физических и психологических нагрузок и конфликтов.
Можно принять контрастный душ утром и горячую ванну вечером. Также рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать и не забывать принимать необходимые лекарства.
Читайте также: в России подорвали железнодорожные пути возле границы с Беларусью.
