сиеста

Здоровье

Чем полезен послеобеденный сон и кому нельзя им пренебрегать

9 декабря, 20249 декабря, 2024

Послеобеденный сон, или «сиеста», — это не просто отдых, а действенный способ улучшить здоровье и повысить продуктивность. Короткий сон (20-30 […]