Как длительное сидение за компьютером влияет на осанку и память
Чрезмерное сидение за компьютером ухудшает осанку и память. Практические рекомендации, как защитить организм при офисной работе.
Как улучшить здоровье шеи, избавиться от боли и дискомфорта
Сидячая работа часто становится причиной болей и напряжения в шее, поскольку длительное пребывание в одной позе приводит к ухудшению кровообращения и ослаблению мышц. Чтобы избежать дискомфорта и поддерживать здоровье шеи, важно регулярно выполнять упражнения для разминки и укрепления мышц.