Лучший фрукт для сна: как киви влияет на засыпание и качество отдыха
Недостаток сна – распространённая проблема среди жителей многих стран.
Кому и зачем стоит принимать витамин D, и что может заменить таблетки?
Витамин D, иногда называемый «витамином солнца», он влияет на множество систем и органов, включая кости, иммунную систему, сердечно-сосудистую систему и мозговую активность. Эксперты рассказали о природных источниках данного витамина и о том, кому стоит задуматься о дополнительном приеме данного витамина.