Интервальное голодание: как работает, кому подходит и как начать правильно
Интервальное голодание помогает похудеть, улучшить метаболизм и дисциплину. Как начать, какой режим выбрать и чего ожидать — читайте в статье.
7 простых способов, которые помогут ускорить метаболизм
Хотите снизить вес, поправить здоровье? Первое, с чего надо начинать, кроме желания — ускорить обмен веществ.
Вот почему нужно есть в одно и то же время: ответ диетолога
Эксперт рассказала о плюсах питания по времени.