Какие продукты лучше всего помогают восстановить микробиом кишечника
Здоровье кишечника напрямую влияет на общее самочувствие, иммунитет и даже настроение. Восстановление микробиома – ключ к улучшению пищеварения и повышению энергии. Одним из главных факторов восстановления является правильное питание, включающее продукты, способствующие росту полезных бактерий.
