
Как улучшить качество сна без лекарств: практические советы
Практические советы для улучшения качества сна без лекарств. Узнайте, как создать здоровые привычки и комфортную среду для крепкого и полноценного отдыха.
Практические советы для улучшения качества сна без лекарств. Узнайте, как создать здоровые привычки и комфортную среду для крепкого и полноценного отдыха.
Послеобеденный сон, или «сиеста», — это не просто отдых, а действенный способ улучшить здоровье и повысить продуктивность. Короткий сон (20-30 […]
Многие люди тратят выходные на домашние дела, рутину или дополнительную работу, лишая себя полноценного отдыха. Такое времяпрепровождение не только не дает восстановиться, но и усиливает усталость к началу новой рабочей недели. Исследователь счастья Кэсси Холмс утверждает: выходные можно превратить в источник энергии и радости, если подойти к ним с правильным настроем.
На прошлой неделе фильм Тима Бертона «Битлджус Битлджус» сумел сохранить лидерство в США и мире. Общие сборы ленты составляют 264 миллиона долларов, а зрители остались довольны увиденным.
Чаще всего, когда нужно вставать рано утром, настроение не очень хорошее и активность на низком уровне. Но если соблюдать несколько простых правил, то ситуацию можно изменить с минуса на плюс.
Всем хорошо известно, что подушку периодически необходимо стирать, но мало кто знает, как часто ее нужно менять. Эксперты рассказали о причинах и частоте смены подушек.
Утренний баланс энергии имеет большое значение, так как он позволяет действовать на все сто. Но если не высыпаться, то утро будет вялым и утомительным. Есть ряд способов, как можно настроить график сна.
Благоприятный запах в доме играет большое значение, прежде всего, он помогает расслабиться и отдохнуть от работы. Чтобы достичь благоприятного эффекта, есть несколько простых методов.
В прошедшие выходные (1З-14 июля) на реках и озерах утонуло несколько десятков отдыхающих, среди которых есть дети. Такое заявление сделали в пресс-службе ГСЧС 15 июля.
Очень многие коты часто будят своих хозяев рано утром, но на это есть конкретная причина. Чаще всего, это связанно с тем, что животное хочет есть, но его миска пуста.