Как длительное сидение за компьютером влияет на осанку и память
Чрезмерное сидение за компьютером ухудшает осанку и память. Практические рекомендации, как защитить организм при офисной работе.
Чем вредна удаленная работа и как поддержать здоровье дома?
Удаленная работа стала нормой для многих людей, особенно в последние годы.
Как избавиться от боли в плечах и шее
Боль в области шеи и плеч может быть как следствием напряженного рабочего дня, так и результатом хронических заболеваний. Верхняя часть позвоночника, включающая шейный и грудной отделы, особенно подвержена таким проблемам, ведь на нее приходится основная нагрузка при сидячем образе жизни, работе за компьютером и неправильной осанке.