Это и становится причиной геомагнитных колебаний.
Магнитные бури приводят к ухудшению самочувствия у людей, к вспышкам раздражительности и общему недомоганию.
Когда в конце марта и в начале апреля следует позаботиться о своем здоровье и снизить физические нагрузки, рассказали в НВ. Об этом передает Главпост.
Даты, когда ожидаются магнитные бури
В марте прогнозируется одна небольшая магнитная буря – 27 числа. Более сильная буря ожидается с 31 марта по 2 апреля. Она буде продолжительной, почти три дня, и может стать причиной ухудшения самочувствия у многих людей на планете.
Следующая магнитная буря средней интенсивности может быть 7 апреля. Потом специалисты прогнозируют еще одну бурю – с 18 по 20 апреля. Однако то, какой она будет интенсивности сейчас предсказать невозможно.
Какие симптомы зачастую вызывает магнитная буря
- Головные боли
- Нарушение сна – сонливость, бессонница
- Учащенное сердцебиение, скачки давления
- Апатия, раздражительность, повышенная утомляемость
- Агрессия, депрессия и другие проявления психоэмоционального спектра
- Ломота в костях, суставах, в местах давних переломов
- Обострение хронических заболеваний
Что нужно делать, чтобы помочь организму в дни магнитных бурь
На первом месте должен быть полноценный сон и соблюдение привычного распорядка дня.
Не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе.
В такие дни рекомендуется снизить физическую нагрузку, не перенапрягаться и не перегружать нервную систему.
Утром не помешает контрастный душ, зарядка, а вечером – расслабляющая ванна.
Обязательно нужно хорошо питаться и не употреблять вредную и острую, соленую пищу. Количество кофе следует снизить или вовсе заменить травяными чаями. Очень важно пить достаточное количество воды.
В рацион желательно включить овощи и фрукты, зелень и отказаться от алкоголя.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, меньше напрягаться, а необходимые лекарства держать под руками.
Напомним, российская чиновница с матами набросилась на Макрона и Джонсона.
