Фото pixabay.com
Выдающиеся ученые и рабочие заводов, пенсионеры на скамейках в парке и молодежь с соответствующими приложениями в смартфонах – шахматы объединяют, без преувеличения, все возрастные и социальные группы людей. С развитием цифровых технологий и появлением все большего количества развлечений, соревнования на шахматной доске до сих пор не утратило своей популярности. По случаю Международного дня шахмат, который ежегодно отмечают 20 июля, предлагаем вам текст про эту легендарную интеллектуальную забаву.
Шахматы – это древняя стратегическая игра, оплетенная интересными историями, байками и легендами. Зародилась она в Индии задолго до нашей эры, по другим правилам, чем те, о которых мы знаем сейчас. Ранее в ней принимали участие четверо лиц и игроки кроме фигур на шахматной доске использовали также игральные кости. В Европу шахматы попали в IX веке, а современные правила игры появились в XIV веке.
Шахматы и борщ: что общего?
Умение хорошо играть в шахматы всегда связывали с повышенным уровнем интеллекта. Так, исследования действительно показывают корреляцию между IQ и навыками игры в шахматы. Но связь эта косвенная. В игре в шахматы прежде всего главную роль играет оперативная память, которую, кстати, шахматы и развивают. ОП – это когнитивная система с ограниченной «емкостью», что удерживает и обрабатывает текущую информацию. То есть – такой себе маленький мозг, который думает только над ситуацией, в которой вы оказались, и рассчитывает варианты, которые могут сейчас произойти.
Вот как работает ОП в шахматах: надо помнить позицию фигур и мысленно их менять и предвидеть возможные ходы оппонента. И все это – за лимитированное время. Кто лучше проанализирует и спрогнозирует ситуацию на доске, тот и выигрывает.
Оперативную память мы постоянно используем в быту. Например, когда варим борщ, нам нужно не забыть о ни один ингредиент, порядок приготовления и временные интервалы между добавлением продуктов в кастрюле. В длительной памяти находится только рецепт, но его реализация на практике – задача оперативной памяти. Именно поэтому борщ по одному рецепту у разных людей подходит по-разному.
В свою очередь интеллект – это совокупность когнитивных способностей, и хотя он имеет большой связь с оперативной памятью, но это – не одно и то же.
Ход конем против Альцгеймера
Шахматы – полезная игра для развития когнитивных способностей у детей, что может улучшить способность к планирования детьми своих действий. Впрочем их не нужно заставлять играть, если не хотят, хотя обучить правилам таки стоит.
В целом игра в шахматы напрягает нервную систему, поэтому садиться за нее уместно, когда вы не испытываете нервного истощения.
Доказано, что игра в шахматы способна задержать снижение умственных способностей, связанных со старением, например при болезни Альцгеймера. Это происходит потому, что любое комплексное нагрузки на когнитивную работу мозга, поддерживает жизнедеятельность нейронов, которые принимают участие в наших интеллектуальных процессах.
Стоит также отметить, что способность к игре в шахматы имеет большую генетическую составляющую, однако без тренировки, как и в любом виде спорта, добиться значительных результатов невозможно. И напоследок: помните, что шахматы – всего лишь игра, и одержали вы победу или нет – не так важно. Ведь в любом случае время, проведенное за партией, – это польза для здоровья мозга.
Предлагаем вашему вниманию текст кандидата психологических наук о том, какой вред человеку может нанести селфі.
