Медитация каждый день: как начать практику и не бросить
Узнайте, как начать ежедневную медитацию с нуля. Простые шаги, практические советы и методика для начинающих, чтобы развить осознанность.
Как избавиться от дневной сонливости
Для продуктивной работы необходимо много энергии и правильный настрой, но сонливость может все испортить. Эксперты рассказали, как можно избавиться от этой проблемы.