Людям с хронической усталостью рекомендуется воздержаться от употребления кофе, заявила “Вечерней Москве” диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Об этом пишут СМИ.
По ее словам, кофе отрицательно влияет на состояние здоровья таких пациентов, особенно если употреблять его в больших количествах. При этом через некоторое время напиток перестает оказывать бодрящий эффект.
“Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А отсутствие его, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет еще и на вес”, – цитирует Дианову РИА Новости.
Как отметила врач, кофе стимулирует перистальтику, поэтому при послаблении стула лучше отдать предпочтение чаю. “Также кофе обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма”, – добавила она.
Женщинам в период менопаузы диетолог порекомендовала пить кофе с молоком, а людям с пониженным давлением – черный сладкий кофе.
“Самое главное – он должен быть зерновым, приготовленным любым удобным способом: в кофемашине, турке, фильтр-пакете. Растворимый продукт прошел через огромное количество технологических процессов, и говорить о том, что из него мы получим какие-то полезные экстракты, нельзя”, – сказала Дианова.
По материалам: Голос
