Главпост >

кишечник

Питание

Чем опасен избыток углеводов в рационе

Углеводы — важный источник энергии для организма, но их избыток может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, особенно если речь идёт о рафинированных углеводах: сахаре, белом хлебе и сладостях.