Главпост >

калорийность

Диета

Как изменить рацион для легкого и незаметного снижения калорийности

Уменьшение калорийности рациона не всегда требует жестких диет и значительных усилий. Существуют простые и незаметные способы, которые помогут постепенно снизить количество потребляемых калорий и при этом не чувствовать себя обделённым в еде.