Овсянка на завтрак может стать плохой идеей: эксперты развеяли популярный миф
Овсянка является одним из самых популярных выборов для завтрака среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Ее высокое содержание клетчатки, белка и других питательных веществ делает ее привлекательным и полезным продуктом. Однако, как и в случае с любым другим пищевым продуктом, чрезмерное потребление овсянки может иметь некоторые негативные последствия для здоровья.