itemscope itemtype=’http://schema.org/ImageObject
Майонез — традиционна соусная заправка для многих салатов на столе украинцев. Худеющие боятся этого продукта как огня, но стоит ли так категорично к нему относиться? Диетологи развеяли популярные мифы о нем, передает newsyou.info.
Самое важное — нет априори вредных продуктов (кроме алкоголя, наверное) или тех, которые надо исключить и сразу похудеешь.
Да! Майонез калорийный — это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта. Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал.
Можно есть майонез каждый день? Не совсем. Из-за большого количества соли и калорий не рекомендуется употреблять этот продукт на регулярной основе или отдать предпочтение диетическому.
Делайте майонез дома — рецептов масса. От пару ложек соуса с вашей фигурой ничего не случится.
Ранее мы писали, почему опасно есть сладости.
По материалам: Подробности
