Об этом пишет Главпост, ссылаясь на материалы издания «Новости Ю».
Диетологи рассказали о фруктах, с которых не стоит начинать свой день. Имея специфический состав, эти плоды могут вызвать серьезные неприятности со здоровьем — вплоть до гастрита или язвы желудка.
Так, эксперты рекомендуют внимательно относиться к пище, которая употребляется после пробуждения. Речь идет о цитрусовых.
Выбирая продукты на завтрак, нужно учесть то, что они должны улучшить пищеварение и способствовать максимальному усвоению базовых питательных веществ. Однако, употребляя на завтрак цитрусовые, выработка кислоты в желудочно-кишечном тракте превышает необходимое количество, что в последствии может вызвать соответствующие проблемы. Помимо этого, из-за содержащейся в них большой дозы клетчатки наряду с фруктозой замедляется работа пищеварительной системы.
Диетологи предупреждают, что не только апельсины, грейпфруты и прочие фрукты не подходящая для завтрака еда, но сладкие мандарины или кисло-сладкая гуава также не будут полезными для первой пищи.
Напомним, в Украине за сутки зафиксировали два новых «коронавирусных» антирекорда.
